新島みみのブログ

日常のあれこれ。
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みんチャレいっぱい自動退出になった
先週からいろんな方向で疲れてしまって、もう何かを一つ一つやるとかは今の私ががんばるには遠すぎる目標な気がして、あと普通にそんなこと考えられない状態だったりして、気がついたらみんチャレのいろんなチームから自動退出になっていた。
とりあえずストレッチのだけは抜けないようにしてみている。
作業療法とか運動療法にもなりそうだし、単純にやればその時の自分の体が楽になる上に(時刻の制限がなければ)気持ち的にもすっきりして、やらなくちゃというストレスとやることによるメリットを考えたらたぶんメリットの方が上回ってるかな?という気がするので。
それ以外は、ストレスの方が大きい気がするのでとりあえず抜けたままにしている。
青竹踏みとかブログは、みんチャレに入ってなくてもやりたい時にやるし。

「死なない」っていうチームがあったら、そこに入るのが私の今のレベルに合ってそう。
お風呂に入るとか1日2食は食事するとかいうレベルを設定できるチームも見かけたけど、そういうのは今の私はまだがんばってやるレベルではないと思う。
その辺もまたやらなくちゃというストレスの方がやったことによる栄養摂取とかのメリットより大きい。
ちゃんと食べないといけないくらいなら死んだろうが楽なのでは…?という感じにすぐなる。
食事でさえそうなんだから、寝起きはもっとそう。
なので、まだ目標としても意識しないようにしたい。

1月中はまだ仕事があるからそれなりの生活はするけど、これは根本的な問題から目を背けて生活するということなので、問題の解決を後回しにしているということで。
仕事の契約がある間はそれを破棄するにはエネルギーが必要なので、働くことに伴う他のいろんな問題とかと比べて、まあ終わることがわかってる状態での1ヶ月なら我慢して乗り切った方がいろいろ良さそうという判断をしている。
判断が甘くて途中で自殺したり欠勤の連続になる可能性もあるとは思うけど、まあ一応それも含めての判断のつもり。

2月からは身の丈にあった低いレベルで試行錯誤したい。
| 新島みみ | 携帯から |2018/12/31 13:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
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